Genel Bilgi
Bergamot en çok siyah çayın içerisinde koku verici olarak kullanılır. Hem tadı hem kokusu çok beğenildiği için siyah çayla çok uzun yıllardan beri kullanılmaktadır. Normal siyah çaya Bergamot uçucu yağı ilave ederek “Earl Grey” çay haline getirebilirsiniz. Ayrıca kurutulmuş bergamot kabuklarını çay olarak tüketebilirsiniz.
Bergamot kabuklarından yapılan reçel hem doğal bir reçel hem de kokusuyla oldukça ilgi çekicidir. Tatlılara katılabilir ve farklı lezzetler yaratılabilir. Bergamot aromalı portakallı keki deneyebilirsiniz.
Hem sakinleştirici hem de canlandırıcı etkileri olan Bergamot uçucu yağ cildi arındırıcı etkiler gösterirken endişeli duyguları da dağıtabilir. Anksiyete ve endişe giderici olan narenciye yağları arasında benzersizdir. Avrupalılar stres duygularını azaltmak, cildi rahatlatmak ve gençleştirmek için Bergamot uçucu yağını kullanmaktadır.
Kullanım Önerileri
• Stres ve gerginliğinizin yüksek olduğu durumlarda ortam kokulandırma için buhurdanlıkta veya elektrikli difüzörde suya 3-4 damla damlatarak kokusunun yayılmasını sağlayabilirsiniz. Sakinleştirici etkisi için derinlemesine nefes alarak koklayın.
• Sakinleştirici etkileri için masaj şeklinde kullanılır. 5 ml soğuk sıkım baz yağ içerisine 2- 3 damla damlatıp karıştırın, yatmadan önce ayağınıza masaj yaparak uygulayın sakinleşerek rahatlayabilirsiniz.
• Duş alırken cilde uygulandığında; cildinizin bakımını yaparak arındırıcı ve dengeleyici özellik gösterir.
• Cilt bakımı için makyaj temizleyicinize bir- iki damla eklenerek kullanılır. Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
Kullanım Şekli
Aromatik Kokulandırma: Buhurdanlıkta veya elektrikli difüzörde 3-4 damla kullanılır.
Cilde uygulama: Cilt hassasiyetini en aza indirmek için soğuk sıkım bir baz yağ ile seyreltin ve sonra gereken bölgeye uygulayın.
Uyarılar
Cilt hassasiyeti yapabilir. Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayınız. Gözlere, iç kulaklara ve hassas bölgelere temastan kaçının. Bergamot uçucu yağı cilde uyguladıktan sonra güneş ışığı ve UV ışınlarından 12 saat uzak durun.
Aromatik Tanımı
Narenciye, baharat, hafif çiçek
Elde Edilme Yöntemi
Bergamot meyve kabuğundan soğuk sıkım yoluyla elde edilir.
Majör Bileşenleri
Limonene, linalyl acetate, linalool
Literatür
Altıntaş A., Kartal M., Aromaterapi. Türkiye Klinikleri (Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp) 2021.
Fleming T. PDR for herbal medicines. 4th ed. USA: Thomson Health Care Inc; 2009.
Evans W. C., Evans D., and Trease G. E. Trease and Evans Pharmacognosy. 16th ed. Edinburgh; New York: Saunders/Elsevier, 2009.
Tisserand R., Young R., Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals. Churchill Livingstone, 2013.